Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 75.42g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: МакКофе Кофе, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Кета, Омлет с Молоком. Lunch: Картошка Вареная, Свиной Бульон, Ржаной Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль, Лук, Магнит Огурчик Соленый, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. Dinner: Кета, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Bebivita Пюре Банан. more...
|
|
313 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|