Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2013
|
75.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2013:
|
1744 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 91.79g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Lunch: Чай, Греческий Салат, Жульен с Курицей и Грибами, Союз Пищепром Хлебцы с Чесноком. Dinner: Шоколадный Кекс, Fruttis Йогурт, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Союз Пищепром Хлебцы с Чесноком, Кетчуп, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Говяжья Сосиска, Вода. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Housework - 3 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missdmitrieva's Weight History
|