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Vamos ctm!!!
No había escrito: de 160 kg hoy me pese después de 1 semana pase a 151 kg.
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151.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 66.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1560 kcal
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Fat: 48.10g | Prot: 77.31g | Carbs: 210.24g.
Breakfast: Plátano, Soprole Leche Semidescremada. Lunch: Tomates, Huevo Cocido, Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, Lucchetti Fideos Integrales (Espirales). Dinner: Nestlé Chiquitin, Plátano, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Snacks/Other: Pecho de Res en Conserva, Red Bull Red Bull Sugarfree, Monster Monster Energy Ultra, Café Gold Café Descafeinado. more...
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Losing 8.8 kg a Week
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 Comments
05 Jan 21 by member: natysuazo
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Felicidades!!! Mucho ánimo y perseverancia
05 Jan 21 by member: paularamireza
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05 Jan 21 by member: valecit4
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05 Jan 21 by member: s0f.s0f
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Gracias!!! Le pongo todo el talento que puedo!!!
05 Jan 21 by member: donsordo
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Donsordo hay un post en donde preguntan si se pueden bajar 9 kilos en un mes... Falta tu testimonial.
Saludos!!
07 Jan 21 by member: TíoTuri
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07 Jan 21 by member: donsordo
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donsordo's Weight History
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