Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 64.48g | Carbs: 74.19g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Lunch: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Махеев Майонез Салатный, Лук, Картошка Печеная, Говядина. Dinner: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Махеев Майонез Салатный, Рубиком Колбаса Питерская, Красные Помидоры, Edgar Лаваш без Дрожжей. Snacks/Other: Банан, Мандарины, ДЕП Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|