Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 100.73g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Глобус Сыр Сметанковый , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Nesquik Какао, Яйцо, Магнит Банан, Уха 4.01. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, President Сыр Brie 60%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольчик1304's Weight History
|