Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 66.83g | Carbs: 122.23g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Lactel Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Молоком, Барни Барни Молочный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе, Гречневая Крупа. Dinner: Барни Барни Молочный , Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|