|
Долго не хотела делать эту отметку новогоднего слабоволия😁 но правда - она такая) +1,2 кг за 3 дня. Марширую на зарядку😉
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 76.18g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Barilla Тосты Fette Integrali, Сыр Фета, Икра Щуки, Rioba Шоколад Extra Dark 85%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Печень Индюшиная, Рис Вареный. Dinner: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|