Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 59.46g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bite Финиковый Сироп, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Азбука Сыра Сыр Голландский, Bombbar Topping Малина, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Chika Sport с Фундуком. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Суп-пюре из тыквы с индейкой. Snacks/Other: Meller с Морской Солью, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|