Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 118.07g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Рогачев Сгущеное Молоко, ОАО "1-Я Минская Птицефабрика" Просто Яйца Куриные, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Кудесница Мука Рисовая , Банан. Lunch: Березка Биосметана 16%, Эколайн Соус Томатный «Минский», Евроопт Грудка Цыплят Юлайн, Пекинская Капуста, Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лидкон Геркулес #1, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, ОАО "1-Я Минская Птицефабрика" Просто Яйца Куриные, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Березка Биосметана 16%, Минскхлебпром Бабулин Хлеб, Виталад Protein Шоколад, ОАО "1-Я Минская Птицефабрика" Просто Яйца Куриные, Кудесница Мука Рисовая , Бабушкина Крынка Творог 1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|