Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 67.40g | Carbs: 287.38g.
Breakfast: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Крутой Окер Семечки Жареные. Lunch: Клементины, Кофе с Молоком, Конфета, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Макароны Отварные, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Окей Яблоко, Клементины, Магнит Треугольники Рыбные в Панировке , Огурец (с Кожурой), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Яблоко, Конфета, Чай, Крутой Окер Семечки Жареные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|