Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 41.53g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: Ленивая овсянка с йогуртом. Lunch: Запеканка из цветной капусты, Селянське Сливочное Масло 73%, Гречка Отварная. Dinner: Сильпо Багет Фитнес, Запеканка из цветной капусты. Snacks/Other: Травяной Чай, Greenfield Чай Чёрный, Exquisa Творожный Сыр, Сильпо Багет Фитнес, Хурма, Грецкие Орехи, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|