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Oh je, ständiges Gewicht runter und wieder rauf😞
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64.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1215 kcal
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Fat: 41.18g | Prot: 65.14g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Amecke Plus Eisen, Orangen, Ananas, Kaufland Magerquark, Die Thüringer Rotwurst, Harry Das Volle Korn Katen, Salatgurke, Das Gesunde Plus Basenpulver, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee (Gemahlen). Lunch: K-Classic Edamer Geraspelt, Penne, Schwarzer Pfeffer, Salz, All Seasons Basilikum , Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Passierte Tomaten, Gut & Günstig Rostbratwurst. Dinner: Schokoladenstückchen, Olivenöl, Meßmer Brennnessel-Mango Tee, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Leitungswasser, Kaffee (Gemahlen), Honig, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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