Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 103.39g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Помидоры Черри, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Жареное Яйцо, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное филе с моцареллой, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное филе с моцареллой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|