Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
102 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1933 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 126.40g | Carbs: 263.02g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Чернослив, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Киви, Куриная Грудка Отварная, Брынза, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|