Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 54.51g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Süzme Peyniri (Yağsız), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çiğ Köfte. Dinner: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|