Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1264 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 97.59g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Кофе, Санта Бремор Икра с Креветкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Антон Палыч Сыр Гурман, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Dinner: СибКолбасы Грудка Индейки, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
110 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 41 minutes, Samsung Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|