Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1867 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 115.45g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Мясо Индейки. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ашан Сыр Российский 50%, Tess Чай Чёрный, Cyber Whey Protein Mango. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|