Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 68.05g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Ашан Шампиньоны, Курганский Мясокомбинат Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Bucheron Шоколад 72%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|