Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
689 kcal
|
Fat: 11.36g | Prot: 42.76g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Эколь Печень Говяжья, Рис Отварной. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
ЗиЛькА76's Weight History
|