Galka Klipert's Journal, 03 Jan 21

А я на Новый год разболелась. Пролежала лежмя 2 дня. Сегодня стало полегче, днем поделала домашние дела, приготовила еды. А вечером немного подрыгаламь под новогоднюю музыку. Устала, сильная слабость. Завтра можно коротенько, минут на 20-30 потренить. А пока все, сил нет.
69.2 kg Lost so far: 21.6 kg.    Still to go: 11.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 January 2021:
1687 kcal Fat: 59.35g | Prot: 127.73g | Carbs: 168.10g.   Breakfast: Лента Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Каша Пшенная Молочная. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Виноград Тайфи, Sen Soy Соус Терияки, Магнит Печень Говяжья, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Магнит Хурма, Грудка Индейки с Кожей. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Do4a Lab Мицелярный Казеин. more...
Losing 0.5 kg a Week

14 Supporters    Support   

Comments 
вы такая же сумасшедшая, как мой муж, он тоже вчера и позавчера забрал мои гантели и резинки и поразминался и это с подозрением на Ковид. А я вчера две кастрюли после холодца отмыла и вся вспотела😖Скорейшего выздоровления и не переусердствуйте с тренями🤗🌹 
03 Jan 21 by member: lask-ludmila
Выздоравливайте поскорее 🤗 С Новым годом 🎅🎄👋 
03 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
Скорейшего выздоровления!  
03 Jan 21 by member: Irba9
Доброго времени суток!!! Предлагаю 20ти дневный марафон похудения!!! Хотите похудеть на правильном питании без вреда для здоровья??? С моей стороны курирование всего марафона,поддержка по любым вопросам. Я буду разбирать ваш рацион и меню на каждый день,я сделаю всё,чтобы вы достигли своей цели и не сошли с дистанции. Что нужно для участия: ✅сантиметровая лента✅весы ✅комплекс для похудения 3D Slim ⁉️Что получаешь от марафона: ❣️уменьшение жировой прослойки ❣️уйдут отёки ❣️отпадёт тяга к сладкому ❣️уменьшится желудок ❣️потеря веса от 3 до 8 кг. ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕Пишите📝 в лс,ватцап 89053394184 расскажу условия. 
03 Jan 21 by member: climira20
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 70+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥 
04 Jan 21 by member: uliareznikova

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Galka Klipert's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.