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Das klappt ja mit dem Abnehmen.... 🤣 Bin jetzt umgestiegen auf einen wöchentlichen Durchschnitt (bei tägl. Wiegen). Das macht mehr Sinn. Ich hab unter der Woche teilweise bis zu 2 Kg Schwankungen....
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109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2021:
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2096 kcal
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Fat: 75.05g | Prot: 87.94g | Carbs: 262.51g.
Breakfast: Schwartau Extra Erdbeere, Grünländer Leicht, K-Classic Salami 1A, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen, Knack & Back Buttermilch-Brötchen. Dinner: Iglo Apfel-Rotkohl, Pfanni Semmel Knödel Der Klassische, Knorr Rahm Soße, Knorr Fix für Hackbraten. Snacks/Other: Aldi Milch 3,5%, Moreno Cappuccino Klassisch, Lambertz Nussecken, Banane. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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