|
Zo en dan gaat het vanaf nu echt goed beginnen. Alle dagen van gezelligheid zijn nu wel voorbij en dus het vele eten en niks doen ook. Morgen weer aan het werk en dan is er gelukkig weer ritme en regelmaat! Daar vast ik toch wel het beste bij merk ik. Ben benieuwd wat eerst is als ik een volle week het programma volg.....
|
73.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 84.74g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: AH Verse Jus D'orange, AH Meergranen Croissant, Beemster Jong Belegen 30+. Elevenses: Chocomel Chocomel, Koopmans Fijne Cake. Lunch: Tomaten, Meergranenbrood, Danone Hüttenkäse , Groentensoep. Tea: Banaan, AH Magere Kwark, Walnoten. Dinner: Lamb Weston Ziggy Fries Natural, Groentemix, Kipfilet. Supper: AH Blauwe Bessen, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|