Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 85.91g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Milbona Butterkäse, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee (Gemahlen), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Korn Mühle Gemischte Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lunch: Gelatelli Sandwich Eis, Schweinenackensteak, Salzkartoffeln, Bratensoße, Brokkoli. Dinner: Salatgurke, Gut & Günstig Rostbratwurst, Harry Das Volle Korn Katen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Das Gesunde Plus Basenpulver, Meßmer Brennnessel-Mango Tee. Snacks/Other: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee (Gemahlen), Plätzchen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|