Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2021:
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1641 kcal
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Fat: 60.60g | Prot: 88.94g | Carbs: 202.26g.
Breakfast: Cioccolato Fondente, Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Pompelmo (Rosa e Rosso), Banana. Lunch: Nestlé Kefir Sveltesse, Mela, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Nonno Nanni Primosale, Mandarino, Coop Ricotta, Barbabietole, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Mutti Sugo Pomodoro e Basilico, Carote, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: SZ Maltitolo, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Nestlé Kefir Sveltesse, Calvé Ketchup Light, Mela, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Barbabietole, Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, senza Sale, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Sedano. Snacks/Other: Zucchero, Latte, Goldessa Cream Cheese Classic , Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). more...
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259 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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