Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 82.32g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Смак Хлеб для Тостов, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. Lunch: Оливковое Масло, Шебекинские Спагетти, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Inkerman Алиготе. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Смак Хлеб для Тостов, Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|