Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
2990 kcal
|
Fat: 126.27g | Prot: 231.33g | Carbs: 239.93g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлеб с Семечками, Сыр Сулугуни, Брынза, Сырой Овощ, Чизкейк. Dinner: ВкусВилл Хурма, Мэтро Chef Соус Карри, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Масло Подсолнечное, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|