Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 126.04g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. Lunch: Болгарский Перец, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grow Food Кабачки Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Помидоры, Жизнь Март Моцарелла, Капустный Салат, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhov.io's Weight History
|