Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 125.40g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста Кремовая, Творог 5% Село Лесное, Яйцо, Рис. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Рис Отварной, Тунец. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Иваси Натуральная. Snacks/Other: ДЕП Молоко 2,5%, Банан, Изолят Соевого Белка ( Едим с Пользой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|