Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 138.18g | Carbs: 78.95g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Черный Перец, Соль, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Окей Холодец из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Покровский Сыр, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Балтийский берег Тюлька "по-Крымски", Азбука Вкуса Мята Свежая , Ahmad Tea Молочный Улун, Дальпромрыба Муксун Натуральный. Snacks/Other: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Сладкий Снег Маршмеллоу, Chikalab Chika Sport Almonds. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOSHKA1987-86's Weight History
|