Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2013
|
114.4 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2013:
|
1213 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 74.11g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Манты. Dinner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Груши. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 22 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|