Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 54.37g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Яблоко Голден, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Лук, Приготовленная Спаржа (Свежая), Sen Soy Вермишель Фунчеза . Dinner: Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лук, Морковь по-Корейски, Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0993865152's Weight History
|