Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
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67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2021:
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1742 kcal
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Fat: 50.27g | Prot: 164.15g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: アサヒグループ食品 プロテインバー, セブンイレブン ざる蕎麦, 生卵. Dinner: セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ, ビール. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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