Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 76.20g | Carbs: 190.19g.
Breakfast: Nestle Хлопья Несквик с Молоком , Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Покровский Пряник Покровский Пряник с Начинкой из Вареной Сгущенки и Чернослива, Салат с Крабовыми Палочками, Салат из Печени. Lunch: Шоколадное Мороженое, Салат из Печени, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Салат из Печени, Творожная Булочка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Утро Родины Желе Сывороточное Фруктовое, DoubleDouble Конфеты КОКО с Кокосом в Белой Глазури. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна200912's Weight History
|