Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 146.14g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Доярочка Сыр Сулугуни, Хурма, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Лінія Молоко 2,5%, Koko King Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Торчин Кетчуп до Шашлику, Пекинская Капуста, Своя Линия Слоеное Тесто, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Шампиньоны, Доярочка Сыр Сулугуни, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Рыба Вяленая, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Киви, Хурма, Своя Лінія Молоко 2,5%, Koko King Кокосовое Масло, Кофе. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Reading - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|