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Começando bem o Ano.
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103.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2021:
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1616 kcal
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Fat: 59.52g | Prot: 54.73g | Carbs: 216.19g.
Breakfast: Misto Quente, Fanta Fanta Uva. Lunch: Yoki Farinha de Mandioca, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Dinner: Pudim de Leite Condensado, Fanta Fanta Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Pamplona Panceta Suína Temperada. Snacks/Other: Homus, Aymoré Biscoito Água e Sal, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate Crocante. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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samysalgado's Weight History
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