|
Dann schauen wir mal was das neue Jahr bringt. Nächste Woche Op und dann hoffe ich auf Sporterlaubnis, dann geht es wieder sportlich voran. 💪
|
63.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 52.55g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lunch: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Kräuterbaguette. Dinner: Cucina Mozzarella Leicht, Kidneybohnen (Dose), Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Las Cuarenta Serrano Schinken. Snacks/Other: Pom-Bär Original, Kinder Schoko-Bons, Äpfel, Kinder Pinguin Cocos, Westminster Zitronentee, Leibniz Choco Vollmilch. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|