|
потолстела на 2,5 кг, но больше всего это отёк из-за алкоголя, просто класс 👍🏻
|
73 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
734 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 29.73g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: Bounty Bounty , Киндер Молочный Ломтик, Сметана , Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Сметана , Пекинская Капуста, Имбирь, Морковь. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Twix Mini, Snickers Minis. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|