Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
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64.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2021:
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1621 kcal
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Fat: 60.44g | Prot: 61.83g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Korn Mühle Gemischte Brötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Aldi Fruchtwein, Brokkoli, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Kräuterbutter Baguette, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Dinner: Meßmer Brennnessel-Mango Tee, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Das Gesunde Plus Basenpulver, Klostergarten GURKENFÄSSCHEN, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Das Volle Korn Katen. Snacks/Other: Jever Bier, Plätzchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Wasser. more...
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2020 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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