Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 75.24g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый, Солнцепек Блинчики без Начинки, Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Смак Хлеб для Тостов. Dinner: Смак Хлеб для Тостов, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Сахар, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Inkerman Алиготе, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Кофе Эспрессо, Сахар, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|