Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 92.94g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Капустный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lunch: К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, У Палыча Салат из Малосольной Семги , Суп Пюре. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhov.io's Weight History
|