Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
112.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 84.34g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик , Безалкогольное Шампанское Enjoy It, Икра, Карат Сыр Сливочный Violette, Перекресток Багет Пшеничный, Лимон, Мёд. Lunch: Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик , Магнит Сельдь под Шубой Постная, Перекресток Багет Пшеничный, Карат Сыр Сливочный Violette, Икра, Минтай Запечённый, Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик , ЯНТА Кефир Обезжиренный, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой. Snacks/Other: Грейпфрут, Икра, Акконд Птица Дивная , Зеленый Чай, Сладуница Конфеты Самый Умный, Мандарины. more...
|
|
3238 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|