Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
4093 kcal
|
Fat: 245.47g | Prot: 152.73g | Carbs: 303.14g.
Breakfast: Аджика, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Виктория Печенье Макаронс, ВкусВилл Говядина в Кисло-Сладком Соусе . Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ближние Горки Чевапчичи, Макароны Отварные, Snickers Snikers Белый. Snacks/Other: Ром с Колой, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Оливье, Pringles Chicken Tikka Masala, Coffee Like Какао (200мл), Prime Star Кофе Американо. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 49 minutes, Resting - 22 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|