Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2020:
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1668 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 65.10g | Carbs: 204.49g.
Breakfast: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Basenpulver, Kaffee (Gemahlen), Orangen, Aldi Geflügel-Mortadella mit Paprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Lunch: Achterhof Kurkuma Pulver, Apfel, Mühlenhof Wiener Würstchen, Gemüsebrühe, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Rote Linsen. Dinner: Bier, Bier, Meßmer Brennesseltee, Milbona Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Other: Kaffee (Gemahlen), Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Kaffee (Gemahlen), Banane. more...
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1802 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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