Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
2911 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 156.06g | Carbs: 248.74g.
Breakfast: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Lunch: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Tomates. Dinner: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Maminha, Corona Cerveja. Snacks/Other: Ameixas, Mel, Banana Prata, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|