Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 88.02g | Carbs: 215.98g.
Breakfast: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Nocciole, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Cipolle Rosse, Lidl Tartare di Scottona, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Dressing Erbette, Finocchio Crudo, Coop Insalata Mista Serena, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Banana, Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Creme Dessert al Cioccolato. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Ciao grande atleta, buon fine e inizio anno, come stai?
31 Dec 20 by member: Cesa 4
|
Eh da vecchi 😆... Oltre le abbuffate natalizie c'è la forte contrattura alla zona cervicale che mi dà molti più problemi del solito... è dura.. fosse solo x i Doms e problemi riguardanti l'allenamento 🤦😆
31 Dec 20 by member: zurca268
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|