Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
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45.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2020:
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2989 kcal
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Fat: 128.56g | Prot: 123.21g | Carbs: 304.55g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Trevisan Fette Biscottate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Stuffer Mousse di Formaggio Classico, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Dinner: Wasa Fibres, Vino Moscato, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Pascoli Italiani Tomini con Erbe Aromatiche, Lenticchie, Fior Fiore Coop Cotechino Precotto. Snacks/Other: Melinda Mela Golden, Fior Fiore Coop Baci di Dama, Caffè (Espresso). more...
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1266 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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