|
Неожиданное орви помогло мне перевалить за 70 в обратную сторону. Правда, половина веса ушла за счет мышц, а не жира. Но ничего уж не поделаешь. Весы говорят, что, несмотря на норму ИМТ, у меня много жира в организме, 900 гр лишнего. А мышц - норма. И это я еще полгода тренила. Иначе его было бы еще больше после года абсолютно сидячего беременного образа жизни.
|
69.4 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
2564 kcal
|
Fat: 117.51g | Prot: 111.05g | Carbs: 196.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Dinner: Глинтвейн, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Абрау-Дюрсо Шампанское, Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Салат с Курицей и Ананасами, Салат из Свеклы с Черносливом, SPAR Салат Мясной с Фасолью, Салат Мимоза, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|