Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
38.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 95.55g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Комо Сыр Тенеро, Хуторок Творог 9%, Мандарины, Груша, Milka с Орео, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры Черри, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Злагода Сметана 10%, Долина Желаний Корнишоны Хрустящие, Борщ Вегетарианский, Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая на Молоке, Гринвиль Баклажаны по-Корейски, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Rich Сок, Куриные Котлеты на Пару, Varto Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 73%, Багет, Novus Салат с Тыквой и Фетой, Оливье с Курицей, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай, Савушкин Творог 5%, Мёд, Здорова Родина Варенье Клубничное. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Washing Dishes - 8 minutes, классика - 8 minutes, Cooking - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 2 minutes, сжигаем жир на животе - 18 minutes, для пресса - 16 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 3 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|