Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
4157 kcal
|
Fat: 190.10g | Prot: 119.18g | Carbs: 507.51g.
Breakfast: Киви, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Торес Свинина Европейская, Жареное Яйцо. Lunch: Пепси Пепси-Кола, Мандарин, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле. Dinner: Филевское Мороженое Пломбир, Coca-Cola Кола, Мандарин, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Мандарин, Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы, Хлеб Бородинский, Махеевъ Горчица Русская, Торес Свинина Европейская, Хурма. more...
|
|
3182 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|