Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 39.17g | Carbs: 208.09g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Roshen Johnny Krocker Milk, Sunfill Журавлина Кокос Конфеты, Haferflocken Овсянка. Lunch: Груша, Мандарины, Капуста Белокочанная, Барни Барни Шоколад, Шпроты, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Белый Хлеб. Dinner: Roshen Ромашка, Мёд, Сметана , Простые Пельмени. Snacks/Other: Гороховый Суп. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_zakat99.1's Weight History
|